Открих ОХ-картите - малките прозорци към себе си

от Мари Ля Мер • 28.10.2025 г.

Скоро се запознах с ОХ-картите и веднага ми стана интересно как един толкова прост инструмент може да отвори толкова много въпроси. Първото ми впечатление беше леко скептично – карти с изображения и думи, какво толкова могат да покажат? Но всъщност те са като малки врати към вътрешния свят – към мисли и чувства, които понякога е трудно да се изразят с думи.

Едно от нещата, които ми харесаха, е че освен класическата колода с изображения и думи, има и други варианти – колоди само с изображения, предназначени за различни състояния, за стрес или емоционално напрежение. Опитвах няколко от тях и открих, че изборът на карта често ме изненадва, защото ми дава нов поглед върху ситуация, която иначе съм приемала за ясна.

Когато започнах да работя с картите, се усетих колко важна е свободата на интерпретацията. Не се търси правилен отговор – просто избирате карта и виждате какво ви казва. Понякога това е конкретно усещане, друг път е идея или асоциация, която отваря нови перспективи.

Лично за мен ОХ-картите се оказаха чудесен начин да спра за момент и да обърна внимание на себе си. Те стимулират креативността, помагат да разчета емоции и мисли и създават пространство за осъзнаване на това, което се случва вътре в мен.

В крайна сметка, картите са нещо като малки огледала – показват части от нас, които иначе трудно забелязваме. И въпреки че това е инструмент, който може да се използва и в професионален контекст – терапия, коучинг, обучение – за мен лично той е по-скоро лично преживяване, тихо и интроспективно.